Gestion du stress et de la fatigue
Durée
Public
COÛt
Prérequis :
AucunObjectifs de la formation :
Être capable de repérer les indicateurs de stress et de fatigue pour mieux les anticiper en cultivant santé et bien-être, par l'approche yoga.
Expérimenter des nouveaux outils pour se ressourcer en seulement quelques minutes
Apprendre à adopter une attitude globale plus positive
Apprendre à mieux combiner bien-être et performance
Développer discipline, résilience, et lâcher-prise nécessaire au changement
Programme :
Stress et fatigue : identification, symptômes, solutions
Prendre du recul et savoir comment s’auto-évaluer
Comprendre et explorer ses ressources profondes
Des nouveaux outils pour une nouvelle hygiène de vie
Comprendre le poids des mots / maux
Apprendre à s’organiser en combinant toujours vie professionnelle et personnelle
La Programmation Neurolinguistique comme socle d’influence positive
Améliorer son quotidien durablement
Intervenants :
Formateur coach holistique hypnothérapeute
Moyens Pédagogiques :
Séances de formation en présentiel
Documents vidéo projetés
Analyse des pratiques
Situations cliniques, cas concrets
Evaluation des acquis
Dates :
Pour toute information vous pouvez appeler au 04 95 30 70 35 ou par mail : https://infosa.fr/contact/