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Gestion du stress et de la fatigue

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Durée

Formation sur 2 journées

Public

Tout public

COÛt

550 euros HT/Pers

Prérequis :

Aucun

Objectifs de la formation :

Être capable de repérer les indicateurs de stress et de fatigue pour mieux les anticiper en cultivant santé et bien-être, par l'approche yoga.
Expérimenter des nouveaux outils pour se ressourcer en seulement quelques minutes
Apprendre à adopter une attitude globale plus positive
Apprendre à mieux combiner bien-être et performance
Développer discipline, résilience, et lâcher-prise nécessaire au changement

Programme :

Stress et fatigue : identification, symptômes, solutions
Prendre du recul et savoir comment s’auto-évaluer
Comprendre et explorer ses ressources profondes
Des nouveaux outils pour une nouvelle hygiène de vie
Comprendre le poids des mots / maux
Apprendre à s’organiser en combinant toujours vie professionnelle et personnelle
La Programmation Neurolinguistique comme socle d’influence positive
Améliorer son quotidien durablement

Intervenants :

Formateur coach holistique hypnothérapeute

Moyens Pédagogiques :

Séances de formation en présentiel

Documents vidéo projetés

Analyse des pratiques

Situations cliniques, cas concrets

Evaluation des acquis

 

 

 

 

Dates :

Pour toute information vous pouvez appeler au 04 95 30 70 35 ou par mail : https://infosa.fr/contact/

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